Entspannungstherapie

Stress und Anspannungszustände stellen eine enorme Belastung für den Menschen dar. Sie können auf die Dauer Krankheiten auslösen. In unserer leistungsorientierten Gesellschaft wird fortwährender Stress für immer mehr Menschen zu einem ernsten Problem.

Entspannungstechniken können bei regelmäßiger Anwendung helfen, Anspannungszustände zu reduzieren.

Ich empfehle bevorzugt die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR).

Das Ziel dieser Entspannungstechnik ist eine nachhaltige Tiefenentspannung des neuromuskulären Systems.

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Osteopathie Praxis
Gernot Miehe
– Heilpraktiker –
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